É muito comum no outono o aparecimento de doenças respiratórias como bronquites, sinusites, alergias respiratórias, entre outros. A dica então é estar bem agasalhado em dias mais frios e sempre que possível expor as roupas ao sol para eliminar ácaros, principalmente os casacos de lã. É importante também evitar ambientes fechados e aglomerações.

A pele é outro órgão do corpo que merece cuidados especiais nos dias mais frios e secos, é comum o aparecimento de coceiras e rachaduras. Abuse de cremes hidratantes e beba sempre muita água.

É no outono que ocorre grande parte das colheitas agrícolas, pois os frutos já se encontram maduros e começam a cair dos pés. Já que é uma época boa para a agricultura, o ideal é aproveitar a grande variedade de frutas, verduras e legumes que a estação oferece e “mandar ver” na boa alimentação o que garante a boa saúde e evita o aparecimento de doenças, incluindo as respiratórias.

Então não deixe de aproveitar as delícias da estação!